ricette con germogli di soia

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ricette con germogli di soia

Messaggio  skinny angel il Mar Set 02, 2008 3:24 pm

FINTI SPAGHETTI AL RAG¨ DI TACCHINO
1 prozione
-germogli si soya freschi a piacere
-4 cucchiaini di passata di pomodoro
-40 gr. di petto di tacchino giÓ cotto
una manciata di pomodorini ciliegia
-basilico fresco
-origano
-peperoncino

fate bollire un po'acqua e fate scottare per qualche minuti i germogli. Scolateli e metteteli da parte.
in una padella antiaderente fate scaldare la passata di pomodoro e i pomodori tagliati a pezzetti.
unite basilico e origano.
aggiungete il tacchino tagliato a cubetti.
aggiungete i germogli e cuocete per 5 minuti.
prima di servire spolverate con il peperoncino.

FINTI SPAGHETTI AL RAG¨ DI TONNO
1 porzione
-germogli si soya freschi a piacere
-4 cucchiaini di passata di pomodoro
-56 gr. di petto di tonno alnaturale
una manciata di pomodorini ciliegia
-prezzemolo

fate bollire un po'acqua e fate scottare per qualche minuti i germogli. Scolateli e metteteli da parte.
in una padella antiaderente fate scaldare la passata di pomodoro e i pomodori tagliati a pezzetti.
unite il tonno sgocciolato ed il prezzemolo.
aggiungete i germogli e cuocete per 5 minuti.


FINTI SPAGHETTI ALle vongole (o frutti di mare)
1 prozione
-germogli si soya freschi a piacere
-50 gr. di vongole sgusciate o cozze o gamberetti al naturale
una manciata di pomodorini ciliegia
-prezzemolo

fate bollire un po'acqua e fate scottare per qualche minuti i germogli. Scolateli e metteteli da parte.
in una padella antiaderente fate scaldare i pomodori tagliati a pezzetti.
unite i frutti di mare ed il prezzemolo.
aggiungete i germogli e cuocete per 5 minuti.

FINTI SPAGHETTI ALLA PIZZAIOLA
1 porzione
-germogli si soya freschi a piacere
-4 cucchiaini di passata di pomodoro
-40 gr. di formaggio fresco light( tipo philadelphia balance o fiocchi di latte)
una manciata di pomodorini ciliegia
-basilico fresco
-origano

fate bollire un po'acqua e fate scottare per qualche minuti i germogli. Scolateli e metteteli da parte.
in una padella antiaderente fate scaldare i pomodori tagliati a pezzetti e la passata di pomodoro.
aggiungete i germogli e cuocete per 5 minuti.
passate il piatto in microonde con sopra il formaggio per 2 minuti.

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Re: ricette con germogli di soia

Messaggio  *PiCcOlInA* il Mar Set 02, 2008 3:50 pm

Accie **
Prover˛ sicuramente a fare qualcosa...spero solo che nn vengano una schifezza, dato che come cuoca non sono chissÓ quanto brava XD
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Re: ricette con germogli di soia

Messaggio  skinny angel il Mar Set 02, 2008 3:52 pm

no dai, Ŕ facile. fammi sapere ok?

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Re: ricette con germogli di soia

Messaggio  *PiCcOlInA* il Mar Set 02, 2008 4:16 pm

skinny angel ha scritto:no dai, Ŕ facile. fammi sapere ok?
Certo, appena prover˛ a farne una ti far˛ sapre com'Ŕ venuta ^^
Grazie ancora =*
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Re: ricette con germogli di soia

Messaggio  LittleCrystalStar** il Mar Set 02, 2008 4:31 pm

*PiCcOlInA* ha scritto:Accie **
Prover˛ sicuramente a fare qualcosa...spero solo che nn vengano una schifezza, dato che come cuoca non sono chissÓ quanto brava XD

...mi aggrego XD....
acie per le ricette manu*-*

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